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lo que sabés.
Y lo que hacés
con eso.

Si bien la falta de energía y el cansancio pueden ser provocado por un montón de problemas de salud, hoy sabemos que en muchos casos el intestino puede ser la raíz de este problema. Estudios de investigación han demostrados que los pacientes con estos síntomas tienen una disminución generalizada de todas las colonias de bacterias de la microbiota intestinal. También sabemos que el cansancio puede ser provocado por sensibilidad o intolerancia a ciertos alimentos. Por ejemplo uno de los síntomas más reportados por aquellos que padecen de sensibilidad al gluten no celíaca es el cansancio o fatiga. Existe cada vez más evidencia que eliminando estos alimentos y mejorando la microbiota podemos mejorar estos síntomas.

Si bien existen múltiples causas de dolor de cabeza y de migraña, cada vez contamos con más evidencia que demuestra que un mal funcionamiento del intestino puede ser la causa de la misma. La alteración de la flora, la sensibilidad o intolerancia a algunos alimentos dentro de los que se encuentra el gluten, y los problemas digestivos como el síndrome de intestino irritable pueden desencadenar o empeorar los dolores de cabeza! Tratar adecuadamente los problemas intestinales, mejorar la microbiota y eliminar de la dieta los alimentos a los cuales somos sensibles podría ayudarle a aliviar el dolor de cabeza a muchos pacientes

El 56% de las personas con sensibilidad al gluten padecen de dolores de cabeza crónicos, el doble reportado de la población general -El 62% de las personas que padecen de síndrome de intestino irritable, padecen de dolores de cabeza de forma crónica. -Modificando la flora desregulada, con probióticos: puede mejorar los episodios de dolor de cabeza: Un estudio encontró que la frecuencia de los ataques se redujo en un 45% entre las personas con migraña crónica y en un 40% entre las que tenían migraña episódica.

Si bien estos síntomas son muy inespecíficos ya que están presentes en múltiples enfermedades, en nuestra observación muchos pacientes que presentan estos síntomas mejoran cuando resuelven sus problemas digestivos.

Existe una estrecha relación entre nuestros intestinos y la piel. Múltiples problemas de la piel pueden ser manifestación de enfermedades digestivas, de sensibilidad o intolerancia a ciertos alimentos o tal vez el resultado de la pérdida de equilibrio de la microbiota. Modificaciones en la alimentación, la modulación de la microbiota intestinal y de la piel con probióticos y o antibióticos han demostrado beneficiar muchos problemas de la piel! Las enfermedades alérgicas están mediadas por una mayor actividad de linfocitos llamados Th2, un tipo de glóbulo blanco que activa a plasmocitos productores de Inmunoglobulina E, eosinófilos y mastocitos, los mediadores de las reacciones alérgicas. -En pacientes con erupciones de piel como dermatitis atópica y psoriasis se han encontrado alteraciones puntuales de flora intestinal. -Existe evidencia que modificar la flora puede mejorar hasta seis veces los síntomas de dermatitis atópica.

Si bien la hinchazón de cara o de las extremidades es un síntoma muy inespecífico según nuestra observación muchos pacientes con problemas digestivos presentan este síntoma y mejoran cuando resuelven sus problemas digestivos

De hecho, hasta casi la mitad de los pacientes con problemas digestivos tienen dolores articulares y musculares.

Está reportado que hasta el 43% de los pacientes con síndrome de intestino irritable padecen frecuentemente dolores articulares o musculares. La microbiota de los pacientes con dolores musculares y articulares crónicos por ejemplo en la fibromialgia tiene alteraciones significativas en comparación con quienes no la padecen, su composición se correlaciona con la gravedad de los síntomas y permite identificar a quienes padecen esta patología. La diversidad de bacterias se reduce en pacientes con fibromialgia. La abundancia que habitualmente se observa de los géneros Bifidobacterium y Eubacterium en estos pacientes se redujo significativamente. Existe evidencia que una dieta sin gluten reduce significativamente los síntomas de fibromialgia permitiendo volver al trabajo, volver a una vida habitual y la suspensión de analgésicos.

En algunas ocasiones las aftas o la inflamación de la boca (estomatitis) pueden estar generadas por la ingesta o exposición a ciertos alimentos a los cuales somos sensibles o a modificaciones en la microbiota de la boca. Los cambios en la microbiota de la boca pueden provocar aftas en la boca. La disminución de Streptococcus salivarius y el aumento de Acinetobacter johnsonii en la mucosa de la boca se asociaron con mayor riesgo de inflamación de la boca y aftas recurrente. Se demostró que este último germen inhibió sustancialmente la proliferación de células de la boca y mostró mayor citotoxicidad contra las células epiteliales gingivales que S. salivarius. -El gluten puede provocar estomatitis (inflamación de la boca) con aftas en aquellos pacientes que sufren de intolerancia al gluten no celíaca, esto se evidenció en estudios donde se realizó una dieta de provocación con gluten a estos pacientes.

El síndrome de piernas inquietas produce una sensación de molestia en las piernas que obliga al paciente a tener que moverlas y afecta especialmente el reposo por la noche. Si bien su causa no está del todo clara existe evidencia de que en parte los problemas intestinales y la alteración de la microbiota cumplen un rol protagónico en esta entidad.
Un estudio encontró que el 100% de los pacientes con piernas inquietas incluidos padecían de sobrecrecimiento bacteriano, una franca alteración de la flora intestinal. -Hasta un 35% de pacientes con enfermedad celíaca padecen de síndrome de piernas inquietas. El síndrome de piernas inquietas lo padecen hasta un 25% de los que tienen síndrome de intestino irritable, mucho más que en la población general que lo padece en un 6%.

¿Sabias que los pacientes que sufren de Asma tienen el doble de riesgo de tener también problemas intestinales? ¿Sabias que intervenir sobre la microbiota intestinal puede mejorar el control sintomático del asma?

Problemas en nuestro intestino que provocan perdida de equilibrio de estas bacterias (disbiosis), generan menos hormonas activas y es esto lo que provoca mayor cantidad de síntomas durante los ciclos menstruales. Existe muy buena evidencia de que podemos mejorar estos síntomas mejorando el equilibrio de nuestra microbiota.

Los pacientes que desarrollan cálculos de colesterol en la vesícula (los más frecuentes) suelen tener una reducción de cierto tipo de bacterias dentro de la microbiota intestinal que son las que metabolizan el colesterol y es esto lo que favorece su desarrollo. Por otro lado casi la mitad de los pacientes sufre de problemas digestivos después de la cirugía de vesícula.

Varios estudios han encontrado que alteraciones de la microbiota intestinal se asocian con el desarrollo de enfermedades alérgicas como la rinitis atópica. Una revisión que incluyó múltiples estudios científicos demostró que modular la microbiota puede no solo mejorar la rinitis si no también mejorar la calidad de vida de los pacientes!

La niebla mental o brain fog, se reconoce como un síntoma de la sensibilidad al gluten no celíaca. Aunque parece extraño muchos síntomas que aparentan ser neurológicos, pueden tener origen el intestino. Existen pruebas que evidencian que hasta el 95% de las personas con sensibilidad al gluten lo padecen, ya sea como dificultad para concentrarse, olvidos o sensación de aturdimiento